髙橋ピョン太の日記

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塩分

   

10%増量のポテトチップスが塩分0.7gで、減塩のインスタント味噌汁の塩分が0.96g。

食事制限の身になり意識するようになって、いろいろ知りました。

高橋が飲める味噌汁はあまりなく、これが近所で買える唯一の塩分低めの味噌汁。通販なら、もう少し低いのもありますが、味噌汁は驚くほど塩分高い。

そしてポテトチップスは、よほどこった味のものでなければ、意外と低いモノが多い。塩分高そう、というイメージはあてにならないことがわかった。

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